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后金融危机时代中国高级经理人
——心理状况调查报告
 作者: 张西超、梁毅   时间: 2010年02月03日   来源: 财富中文网
 位置:排行榜>>调查>>中国经理人压力调查        
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2009年度中国高级经理人心理状况调查结果显示,去年年底高级经理人压力较上一年下降了7%,达到近几年压力的最低点。
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听音乐、与亲友在一起是高级经理人最常用的减压方式,减压方式向多元化、个性化方向转变

    面对繁重的压力,39.2% 的高级经理人会选择听音乐(见图 9)。研究表明,听音乐有助于人们舒缓情绪,放松心情,是释放压力的不错选择。29.5% 的人会选择与家人或朋友在一起,社会支持是当前缓解压力的重要手段,与亲友自由、放松的交流,在很大程度上会缓解人的压力。24.2% 的人选择阅读、看电视或电影来缓解自身的压力。

    高级经理人应对压力的方式,存在多元化和个性化的特点。他们会通过自己认可的方式缓解自己的压力。有些人会以上开心网、骑马、玩遥控船、在安静的环境中静坐、关机一天等个性化的方式缓解自己的压力。他们当中,采用不健康压力缓解方式的比例在减小,2008 年以吸烟和喝酒的方式缓解压力的比例分别是 19.7% 和 18%,而 2009 年这两项的比例下降到 9% 和 7.7%。采取积极的态度,开展符合自己兴趣爱好的活动,在陶冶情操和增进身心健康的同时,也缓解了压力,是一举两得的好事。

高级经理人对心理健康的关注程度略有提高,但依然很低

    调查显示,对心理健康知识“比较了解”或“非常了解”的高级经理人占总数的 28.5%,比去年增加 0.7%。而考虑过接受专业心理帮助的有 27.9%。在 2008~2009 年经历前所未有的金融危机这样的大背景下,因为自己或亲人的个人问题接受过专业心理帮助的有 8.8%,比上一年度增加了 0.3%。在需要的情况下,有 44.5% 的高级经理人愿意占用私人时间接受专业心理帮助。处在高压环境下的人,应该对自身心理健康状况给予足够的重视,采取正确的态度和积极健康的方式缓解自身压力。可以通过专业的心理咨询帮助舒缓压力和释放消极情绪,从中学到一些缓解压力的方法,真正提高自己的身心健康。

小结

    2009 年是金融动荡的一年,同时也是充满机遇和挑战的一年。绝大多数的高级经理人对经济复苏充满信心,压力水平也降到近几年的最低点,金融危机导致的相关压力已经退出了重要压力源的行列,组织气氛压力成为高级经理人当前面临的最主要压力来源。压力对个人和企业依然造成很大的负面影响,但很多高级经理人已经开始调整心态,变压力为动力,而且采用多元化、个性化的方式来帮助自己减压,因此身心幸福感近年来首次回升,职业枯竭程度和高抑郁倾向比例也处在一个较低的水平。但是,作为长期处于高压力环境下的高级经理人,应该更注重自己的身心健康,更多了解心理健康的知识,了解造成自己心理健康状况下降的原因,采取更健康、更有效、更专业的方式应对压力,正确应对压力造成的各种不良反应,这样才能自信、乐观、充满希望、坚韧地工作和生活,更好地迎接机遇和挑战,用健康的身心创造更美好的未来。

    特约作者张西超为北京师范大学心理学院副教授、北京易普斯咨询有限责任公司首席顾问、国际员工帮助计划协会(EAPA)会员,主要从事EAP与职业心理健康研究;梁毅为北京易普斯咨询有限责任公司研发部研究员。有关职业压力管理信息,请登陆中国首家专业化的压力管理中心网站 http://www.stress.com.cn 及首家 EAP 专业服务机构网站 http://www.eap.com.cn 。

调查简介

调查内容
2009 年度的中国高级经理人心理状况现状调查涉及的主要内容包括:
· 高级经理人的压力主观感受和主要压力源。
· 压力对高级经理人生活和工作的影响。
· 高级经理人应对压力的方式。
· 高级经理人的心理健康状况。
· 金融危机给高级经理人及其企业带来了什么?
· 高级经理人对心理健康的认识。

调查方法
本次调查于 2009 年 11 月 2 日由《财富》(中文版)执行总编以电邮方式抽样邀请全国各地共 20,000 名高级行政人员及管理阶层的读者作答,问卷放在 fortunechina.com 上,并提供连线地址,方便网上回应。为了避免读者重复作答而造成误差,每位读者有一个唯一的号码,用于识别和查对。调查于 2009 年 11 月 30 日结束,共回收问卷 3,357 份,回收率 16.8%。有效问卷 2,759 份,有效反馈率为 13.8%。其中,978 位读者曾参与过 2008 年度的同一项调查。读者填交问卷纯属自愿形式,《财富》(中文版)或其调查合作方易普斯咨询无任何赠品作为吸引。




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最佳评论

@关子临: 自信也许会压倒聪明,演技的好坏也许会压倒脑力的强弱,好领导就是循循善诱的人,不独裁,而有见地,能让人心悦诚服。    参加讨论>>
@DuoDuopa:彼得原理,是美国学者劳伦斯彼得在对组织中人员晋升的相关现象研究后得出的一个结论:在各种组织中,由于习惯于对在某个等级上称职的人员进行晋升提拔,因而雇员总是趋向于晋升到其不称职的地位。    参加讨论>>
@Bruce的森林:正念,应该可以解释为专注当下的事情,而不去想过去这件事是怎么做的,这件事将来会怎样。一方面,这种理念可以帮助员工排除杂念,把注意力集中在工作本身,减少压力,提高创造力。另一方面,这不失为提高员工工作效率的好方法。可能后者是各大BOSS们更看重的吧。    参加讨论>>


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