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间歇性断食可能有害健康
间歇性断食是否健康？图片来源：GETTY IMAGES间歇性断食限制在特定时间内摄入食物，是一种很受欢迎的减肥方法，但在一次医学会议上发布的研究报告，却对其安全性提出了质疑。今年3月18日在美国芝加哥发布的研究报告认为，将每天进餐的时间限制在仅八个小时内，与心脏病死亡风险提高91%有关。美国心脏协会...
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抗衰老专家说，长寿的关键在于避免摄入“五种有毒的食物”
遗憾的是，这种广受欢迎的披萨正是长寿科学家瓦尔特·隆哥（Valter Longo）提出的影响长寿的“五种有毒的食物”之一。图片来源：WESTEND61 VIA GETTY早在布莱恩·约翰逊（Bryan Johnson）因其极端生物黑客行为而声名大噪之前——他接受了无数次测试，严格遵守饮食习惯，并服用...
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电子烟增长放缓，香烟销售回升，到底哪个更有害健康？
行业数据显示，由于公共健康相关的警告，近几周来，电子烟的销量增速已经跌至一年半以来的最低点，而香烟销售额的下滑在上个月已经略有缓和。Cowen公司的分析师薇薇安·艾泽援引尼尔森公司（Nielsen）的数据写道，电子烟的销售额在截至10月5日的四周内同比增长25.5%。至少从2018年8月起，该品类每...
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人如其食
“You Are What You Eat, Drink and Breathe”。这是一家有机餐厅里的标语。对于在霾都顽强生活的我们来说，看到“Breathe”（呼吸）这词难免心惊肉跳。这不前两天，刚有行为艺术家用北京100天的雾霾灰尘做成了一块板砖吗？脑补一下板砖搁肺里的画面也是太美，不忍卒睹。...
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最新研究称盐摄入量过少对健康有害 食品行业面临新难题
盐绝对是大多数加工食品中不可或缺的一种原料。因此，食品行业因为一项最新研究结果而陷入混乱，也就不显得意外。该研究称，食物中含盐过少可能与含盐过多有同样的危害。但到目前为止，食品行业一直在小心翼翼地应对这项研究结论。原因有两个：首先，因为食品制造商尚不清楚该如何对待《新英格兰医学期刊》（New Eng...
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只运动30秒也有益健康，日常生活如何见缝插针地运动？
简单的运动零食切入点包括平板支撑、自重深蹲、弓步和俯卧撑。图片来源：盖蒂图片社也许你已经制定了新年计划——今年的目标是变得更健康。如果是这样的话，有相同的目标的人大有人在：统计数据显示，人们制定的首要新年计划是增强体质。遗憾的是，大多数人发现坚持完成计划困难重重。一年过去了，只有约9%的人表示他们在...
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微博和微信哪个更有害？
在一次信息发送和接收的过程中，如果接收信息方受到了灌输，是被动的，那么这次信息收发几乎总是有利于发送方。大约15年前，人们情不自禁地热情赞美互联网，赞美通过互联网获取信息的方式——在各种分类中寻找，或键入关键词搜索，冲浪者（一个老词）在信息的海洋中牢牢把握着主动权。当时人们常把互联网和电视对比，觉得...
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职场终极有害词汇
紧随欺骗、偷盗、水淹和火灾之后，职场最有害的词语是哪个？“试试吧”。简短的一个词听起来还不错，但潜藏着巨大的威胁。为什么是“试试”？不管是在招聘面试中、简历上，还是在办公室里，“试试”显露的是缺乏信念、激情、承诺和信心——这些都是求职者需要展现的品质，特别是考虑到当前的就业市场属于供大于需。Gram...
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向有害的职场“完美主义”说不
你是完美主义者吗，你认为它对你的事业提升的帮助有多大？对于这个问题，35岁的高级总监Ella深有同感。正如《穿Prada的女魔头》中的Andrea一样，初入职场的她也曾经经历过同样痛苦、难忘的职场成长历程。“虽然你是新员工，但我对你的要求不会降低——不要咬牙，你现在可能会恨我，但将来一定会感谢我！”...
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零食巨头“旺旺”即将涨价
12月8日，旺旺官方回应媒体就研报提及产品提价一事时，确认有提价计划，并表示原因是今年以来各类原材料涨价带来的成本压力。截至12月9日收盘，中国旺旺股价报收6.97港元，涨4.03%，总市值829.4亿港元。...
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