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健康管理保你退休无忧
 作者: 李全伟    时间: 2007年09月01日    来源: 财富中文网
 位置: 杂志>>第一百一十五期>>封面专题         
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在为退休准备过程中,许多人把财富的增加作为最重要的目标。其实,拥有一个健康的身体,才是安享退休生活的基础。
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    作者:李全伟

    在《安盛全球退休生活角度调查 2007》中,中国受访者认为理想的退休年龄是 53 岁。经常处于风口浪尖上的企业高管,更是希望越早退休越好。惠普公司的孙振耀就是 51 岁选择退休。在为退休准备过程中,许多人把财富的增加作为最重要的目标。其实,拥有一个健康的身体,才是安享退休生活的基础。

    汉代名医张仲景在《伤寒论》序言中,有一段话说得很有现实意义:“当今居世之士……竞逐荣势,企踵权豪,孜孜汲汲,惟名利是务,崇饰其末,忽弃其本,华其外,而悴其内。皮之不存,毛将安附焉。”在商海中搏击的众多企业家,往往过分追求企业的强大、个人的名利,忽视自己的健康,导致未老先衰、未退先病。处于这种状态,很难想象退休以后的生活会过得幸福、安逸。

    拥有一个健康的身体,需要健康管理。有些人或许认为,持之以恒地锻炼,不就拥有健康了吗?并不尽然。如果在不了解自己身体特质和现状的情况下,贸然运动可能会加速对身体的伤害。爱立信中国前总裁杨迈就是猝死在健身房中,青岛啤酒前总裁彭作义也是在游泳时死于突发的心脏病。

    北京科瑞健康管理有限公司、北京北医三院上地门诊部副总经理贺星说,他们组织国内外卫生医疗领域的专家进行了系统的研究、论证,将健康管理确定为:通过全面了解个体的健康状况,在科学方法指导下,自觉促进和维护健康的一种行为。它通过对个体进行健康问卷调查、健康检查和其他数据的搜集,建立个人健康档案,由专业人员对这些资料进行研究,分析个体健康状况和健康风险因素,做出评估;同时,针对个体差异采取干预措施,制定健康维护、促进方案并进行连续指导,降低患病风险,增进健康行为,使个体获得最大限度的健康。

    贺星说,健康管理是个系统工程,是建立在了解个体健康状况的前提下进行的。在进行健康管理前,全面详细的体检是第一步,它是判明疾病倾向、进行事前干预的基础。许多人认为运动就是好的,但不知道每项运动都有适用性的问题。比如,骨密度不高的人就不适宜做激烈的运动。北京科瑞健康管理有限公司在给企业家做健康管理体检时,发现有一位的眼睛是青光眼。这种情况要禁止喝酒,因为喝完之后眼睛会胀,严重的会导致失明。而这位企业家以前体检时并没有发现这一点。他只是觉得,每次喝完酒后眼睛不舒服,没想到会有这么可怕的后果。有时,体检并不能说明全面性的问题,可能查明某个身体各器官没毛病,但心理上可能存在问题,出现亚健康状态。比如,有人口腔里长了疮,西医一般采取一些药物治疗,但问题可能是由于心理压抑造成身体上火引起的口疮,是一种阴阳失调,因此健康管理要采取调养身体等手段。

    在体检完成后,健康管理会结合每个人的身体体质对身体做出评估,然后制定系统方案:健康计划提升书,包括运动、营养、医疗、中医保健、心理调节等方面。之后,会有健康管理师根据健康计划提升书提供个性化服务。

    健康管理是对传统健康理论的完善和发展,是一种人性化、令人愉悦的健康解决方案。人们生活中的许多习惯,往往跟健康理念相左。像吸烟危害身体,这谁都知道,但为什么有些人尤其是成功人士离不开烟,那是因为他们觉得吸烟起一定的减压、促进思考的作用。断然戒烟,会令人感到很压抑、烦躁不安。面对这种情况,健康管理不会采取极端措施,而是进行系统化的方案管理,目的是在不改变生活品质和愉快享受程度的前提下,最大限度地减少吸烟的危害。具体过程是循序渐进的,首先告诉企业家吸烟有害健康,如果说对你的工作和事业有一定帮助的话,可以吸烟,但要少抽一些。然后,结合专家研制的一些清肺中药,做后期干预。

    对于退休生活,企业家需要积累大量的真金白银,但是如果没有了健康,一切都会暗然无光。健康管理正是呵护健康的利器,它让每一位企业家都拥有一套个人健康电子档案、一套个性化的医疗保健方案和健康管理专家。




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