-
总奖池1亿美元：全球长寿大奖公布40支入围团队
全球健康长寿“X奖”宣布40支晋级团队，他们的研究或将影响全人类的预期健康寿命。图片来源：Abraham Gonzalez Fernandez—Getty Images你知道吗，这场以长寿为主题的比赛，已经进入第二轮了。这场竞赛长达7年之久，参赛团队只有一个目标，那就是想方设法将人类的寿命延长10年...
-
历时30年的大规模研究表明，健康长寿者都遵循这一饮食方式
近期的一项研究发现，遵循“替代健康饮食指数”（以下简称AHEI）饮食法的人群最有可能活到70岁，且免受重大慢性疾病侵扰。图片来源：Monashee Frantz—Getty Images尽管并无一蹴而就能够实现健康长寿的灵丹妙药，但通过培养部分生活习惯有助于您安享晚年，尤其是在饮食方面。在一项跨度达...
-
想活到100岁，请关注这四类食物
图片来源：Westend61—Getty Images一段时间以来，历经科学验证、能助力人们实现更健康长寿生活的习惯始终如一：锻炼身体、充足睡眠、减轻压力——当然，还有合理饮食。如今，研究人员揭晓了四种应优先选择的食物，因为食用它们或能助力人们实现长寿。为了将范围缩小到这四种食物，西班牙研究人员研究...
-
为缓解情绪，美国人越来越爱吃零食
“理解触发情绪性零食摄入的因素是改变习惯的第一步。”图片来源：FG Trade—Getty Images股市动荡引发人们对财务安全的恐慌，疾病暴发的阴影挥之不去，复工令迫使人们重返办公室，如今美国人承受着前所未有的压力。这种压力在今年早些时候表现得尤为明显：美国在《世界幸福报告》（World Hap...
-
越来越多美国人出现财务焦虑，或影响身心健康和智商
图片来源：Jose Luis Pelaez Inc—Getty Images在特朗普关税政策出台之前，绝大多数美国人就已对自身的财务健康状况忧心忡忡，而关税几乎注定会加剧这种财务压力。经济学家预测，食品杂货等多项生活必需品将迎来涨价。摩根大通（JP Morgan）首席执行官杰米·戴蒙称当前市场正经历...
-
为何最富有的美国人，寿命也比欧洲人短？
一项新研究发现，相较于欧洲国家，美国的财富-健康差距更为普遍。图片来源：Westend61—Getty Images美国人的寿命比欧洲人短，即便是富裕阶层也不例外。在近日发布的一项新研究中，布朗大学的研究人员对过去12年间美国和欧洲老年人的存活率与财富状况进行了分析。他们发现，在各个财富阶层中，美国...
-
夜里胡思乱想睡不着？试试“认识洗牌睡眠法”
“研究表明，进行非线性的、略带随机性的思考，能够干扰人的分析性思维，从而帮助人体快速入睡。”图片来源：Elena Noviello—Getty Images一直以来，医学界都把保证优质睡眠作为保持身心健康和延缓衰老的首要生活习惯，保证优质睡眠还能降低患心脏病等慢性疾病的风险。网上也有也很多优质睡眠小...
-
知名投资者推荐的长寿畅销书：想长寿，记住这三点
图片来源：Jared Siskin—Getty Images亿万富豪、对冲基金投资者比尔·阿克曼今年只在社交平台X上推荐过两本书，其中一本是萨希尔・布鲁姆的新书《五种财富》，另一本就是彼得・阿提亚的《活得更久》（Outlive）。彼得·阿提亚是一名医生兼作家，也是预防保健学的倡导者，在欧美国家的养生...
-
芬兰再度蝉联全球最幸福国家
《世界幸福报告》的一位研究人员评价芬兰居民称：“他们对生活现状深感满足。”图片来源：ASphotowed—Getty Images芬兰人又迎来了美好的一天。芬兰连续第八年在《世界幸福报告》（World Happiness Report）年度榜单中摘得桂冠。这份于联合国“国际幸福日”发布的报告，基于对...
-
怎么能成为亿万富翁？
瑞·达利欧（Ray Dalio）表示：“我人生中取得的任何成就，更大程度上归功于我坚持冥想，而非其他任何因素。”图片来源：Dia Dipasupil—Getty Images在瑞·达利欧2021年出版的关于“不断变化的世界秩序”一书中，这位投资者兼对冲基金经理强调，在政府、科技、气候等多个领域急剧变...
