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前NFL超级碗冠军：管理心理健康对比赛至关重要
前NFL安全卫瑞恩·蒙迪向《财富》杂志讲述了他在职业生涯中与心理健康问题斗争的经历。他说道：“我已经到了难以承受的地步。”BRIAN D. KERSEY VIA GETTY美国国家橄榄球联盟（NFL）安全卫瑞恩·蒙迪在2015赛季结束后退役。当时，他并没有像其他前职业球员一样投身体育转播或教练行业。...
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心理健康专家推荐五本好书，助你消除职业倦怠
本文将为读者带来由多位心理健康专家选出的最佳心理健康读物，帮助读者消除职业倦怠，更好追求职业发展。图片来源：COURTESY OF PENGUIN BOOKS, RANDOM HOUSE, LITTLE, BROWN SPARK, BALLANTINE BOOKS, AND CROWN CURREN...
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创业明星CEO参加静修营，对抗孤独和抑郁
在过去的十年里，汤姆布鞋（Toms）的创始人布雷克·麦考斯基（Blake Mycoskie）一直在与抑郁和孤独作斗争。图片来源：JUNTO布雷克·麦考斯基于2006年创立汤姆布鞋后，迅速成为创业明星。这个以“买一送一”模式著称的便鞋品牌成为老少皆宜的舒适鞋款，深受时尚和慈善人士的喜爱。据该品牌网站称...
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研究显示，美国这10个州在心理健康宜居方面表现最差
根据环球药店（Universal Drugstore）的一项新分析，内华达州以2.06分（满分10分）的得分被评为心理健康宜居方面表现最差的州。图片来源：REBECCA SMITH VIA GETTY整体幸福感受财务状况、人际关系、工作、目标感和安全性的影响，但居住地和社区的医疗保健系统也起着至关重...
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抗衰老专家说，长寿的关键在于避免摄入“五种有毒的食物”
遗憾的是，这种广受欢迎的披萨正是长寿科学家瓦尔特·隆哥（Valter Longo）提出的影响长寿的“五种有毒的食物”之一。图片来源：WESTEND61 VIA GETTY早在布莱恩·约翰逊（Bryan Johnson）因其极端生物黑客行为而声名大噪之前——他接受了无数次测试，严格遵守饮食习惯，并服用...
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想过好自己的人生，就不要过度在意他人看法
图片来源：WEBFLUENTIAL VIA GETTY相信大家都有过这样的经历，听到一个不好笑的笑话，为表礼貌却笑出了声，或者明明想点全套汉堡，却主动点了半份。总之，为了适应环境，我们都曾过分讨好过别人。曾为西雅图海鹰队（Seattle Seahawks）、红牛斯特拉托斯队（Red Bull Str...
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55岁单身母亲逆转衰老的秘诀
住在凤凰城的朱莉·吉布森·克拉克每年衰老0.665岁。因此，尽管这位单亲妈妈已经55岁，但能更准确决定健康寿命和生命长度的“生理”年龄比实际要低。“生理”年龄测试结果是根据她最新的表观遗传学DNA测试，主要评估生活方式对基因的影响。在“追求长生”的热潮中，克拉克的成绩可谓十分出色，未来十年这项260...
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给家长的十条建议：如何让孩子更自信、更成功
KLAUS VEDFELT经盖蒂图片社提供养育坚韧不拔的子女，是一项艰巨的任务。在当前这种充斥着“错失焦虑症”和竞争激烈的高压环境下，父母如何让子女为成功做好准备？一位育儿专家表示，首先不要过多强调赢，要锻炼耐性，要宽容，要重新定义成功。人生导师和辅导公司The Action Effect的联合创始...
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一天中喝咖啡的最佳时间并非刚起床时
图片来源：GETTY IMAGES至少在美国，咖啡是早晨生活的必备品。根据美国国家咖啡协会（NCA）的数据，过去一天内曾饮用过咖啡的美国成年人数量达到了20多年来的最高水平，而且大多数饮用咖啡的成年人（81%）会在早餐时享用一杯咖啡。不过，也有一些人会等到休息时间再喝咖啡——根据美国国家咖啡协会的数...
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富豪每年花200万追求长生不老，去印度出差不吃当地一粒米
KYLE GRILLOT—BLOOMBERG/GETTY IMAGES布莱恩・约翰逊是一位前科技公司CEO，生平最大的愿望就是追求长生，而且他有一套自己理解的“长生大法”，就算是天上下刀子，也不能阻止他坚守自己的日常养生计划。据报道，为了延年益寿和返老还童，约翰逊每年花在这上面的钱都在200万美元以...
