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12个简单方法让你重拾健身爱好
如果过去这几周里，你唯一的身体锻炼就是因为恨自己太懒而“啪啪啪”地抽自己大嘴巴，那么现在你可以原谅自己，把目光朝前看了。我们近日采访了一些瘦身专家和私人训练师，看他们对收假结束后打算恢复锻炼的人有什么好的建议。现在就来看看怎样在新年决心消磨殆尽前养成早起和健身的习惯。1.别看将来看现在健身的人都有一...
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11个简单的方法让你更成功
SheWorx公司联合创始人丽莎·王。图片来源：Courtesy of SheWorx企业家内部网络是美国的一个在线社区，一些美国创业界最睿智、最有影响力的创业大咖在这里及时回答与创业和职业有关的问题。今天的问题是：“有哪些事是你希望自己在创业前就知道的？”SheWorx公司的联合创始人丽莎·王给出...
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让自己走进健身房的14个方法
我的健身房会员费是每个月90美元。这就是我在健身房的健身费用，而且为了获得折扣，我预付了一年的费用。所以，我最好让自己花的钱物有所值。每天晚上当我“不想去健身”时，都意味着我在浪费金钱。就像《机器人总动员》里那些天生适应了悬浮座椅的人一样，有许多晚上，我都要让自己从“不想去”变成“迫不及待想去”。我...
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6种简单方法，让每个清晨更美好
常言道：“一年之计在于晨”。只可惜，许多人的早晨都是不到最后一刻不起床，来不及不吃早餐就匆忙穿上衣服，挤上公交，然后掐着最后几分钟走进办公室。而我们也通常不会意识到，这种忙乱的、毫无生气的行为，往往会导致自己在一整天的时间里都处于一种消极的、效率低下的状态。时间极其宝贵，特别是早上上班之前的这段时间...
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为爱好，为金钱
哈佛商学院的两位同窗曾经使 Chris-Craft 造船公司起死回生，现在他们又有了新的计划──重振濒临消失的“印第安人摩托”。这尊美国人心中的圣像能否得到救赎呢？作者: Eugenia Levenson在迈阿密一家微型酒店的放映室里，20 位朋友和同事簇拥在史蒂文•朱利叶斯（Stephen Jul...
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职场女性如何打破天花板？方法很简单，却极容易被忽视
MPW内部网络是一个邀请最有影响力的商界女性及时解答职业与领导力问题的在线社区。今天的问题是：在男性主导的行业，女性如何才能脱颖而出？以下为公共卫生基金会Truth Initiative首席执行官兼总裁罗宾·科瓦尔的回答。科瓦尔著有《磨砺卓越：坚毅、激情和勇气将寻常变成非凡》（Grit to Gre...
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简单的方案
作者：Eliza Barclay一项公私合伙计划试图通过两种药物的复方来治疗疟疾查尔斯•金曼多（Charles Kimando）是一名肯尼亚医生。一直以来，他都因为自己可用于治疗疟疾的药物种类有限而感到沮丧。恩布遭遇大雨之后，这种寄生性疾病又卷土重来。恩布是肯尼亚中部的城市，金曼多医生就工作在此地。...
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品牌因简单而伟大
如果你在大公司工作，你肯定对复杂性有切身体会：不断扩张的产品线，更加复杂的技术，更多的决策障碍，以及更多被浪费在会议室里的时间。1997年时的苹果公司（Apple）便是如此。当时史蒂夫•乔布斯在被驱逐了11年之后，重新回到苹果，按照肯•西格尔的说法，他看到的是一家“臃肿平庸”的公司，还有90天就要破...
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环保: 简单又划算
Adobe 的总部建设节省了数百万美元资金，成为环保的典范作者: Jeff Nachtigal今年 4 月，Adobe 系统公司（Adobe Systems）的一名员工发邮件给兰迪•诺克斯三世（Randy Knox III），提出把公司休息室里每人的奶精粉放进一个容器里，这样可以更节约些。对于 Ad...
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四位健身公司高管教你如何健身
每年刚开始的时候，绝大多数人都会有非常好的打算。2016年的计划听起来与2015年、2014年或者之前几年的计划大同小异。保持健康，吃得健康，终极目标是——减肥。可惜的是，许多人都承认自己并没有实现这些目标。据尼尔森公司（Nielsen）的一项调查显示，2015年前两大新年决心分别是“保持健康”（3...
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