-
睡眠不足可能伤害心脏
晚上好好睡一觉对健康越发重要。三项新近研究发现，夜间睡六到八个小时对心脏健康有益，而且可以降低中风的风险。据美国媒体《今日美国》报道，上周欧洲心脏病学会的一次会议期间发布了相关研究结果。其中一项研究发现，相比睡眠充足的人，睡眠不足者罹患冠心病或者中风的风险更高，也更容易因此死亡。另两项研究发现，睡眠...
-
如何呵护你的心脏
每每看到带有感叹号的书名，我总是唯恐避之不及，但梅奥诊所（Mayo Clinic）编撰的《健康心脏好生活！》（Healthy Heart For Life!）一书却有许多值得称道之处。首先，这是一部真正让人感受良好的著作，其厚重、富有光泽的纸张不仅手感非常舒服，更让四色图表和照片显得栩栩如生。其二，...
-
硅谷的心脏
作者：James Aley戴维•维克利正在筹划成立两家技术公司。他的公司总部窄小、凌乱。工具摊在地上，小小的书桌上堆满了计算机零件。房间内随处散落着方便食品和袜子，想想看，这就是典型的斯坦福大学一年级新生的宿舍。联合数字媒体公司是维克利现在为之倾注了大部分时间的一家公司，他是想利用音频压缩技术在国际...
-
如何保持心脏健康？
每年2月，我的好朋友和学员斯塔尔•琼斯都会提醒我心脏健康的重要性。自从2010年接受了开心手术，她便一直热心于心脏健康事业，也是健康生活承诺计划的领导者。她在术后的心脏康复计划包括“低于最大强度”的锻炼，每组只有9分钟，中间休息1分钟。现在，她参加的是45分钟的高强度SoulCycle课程。她给我带...
-
心脏的新希望
作者：戴维•斯蒂普早期的人工心脏给本来期望得到治愈的病人造成了伤害。本文介绍了一种新设计的人工心脏，它正悄悄地使心脏病患者延年益寿。1982年，美国犹他大学医疗中心宣布为巴尼•克拉克植入了贾维克-7型人工心脏，从那以后，新闻媒介上很少再有过如此轰动的消息。数百万人为之倾心不已，蜂涌而至的记者们热情高...
-
记忆力下降？可能因为睡眠不足
Astronaut Images Getty Images/Caiaimage一项最新研究发现，老年人在深度睡眠时的脑电波协调性更差，这可能影响了他们存储记忆的能力。虽然这些只是初步研究结果，但科学家们认为，这可能是解释为什么即使未患阿尔茨海默症和老年痴呆等病症的老年人也很难保存短期记忆的关键。这篇...
-
ChatGPT错误太多，正在制造伤害
微软首席执行官萨蒂亚·纳德拉。该公司不得不限制其基于OpenAI的新版必应聊天功能的对话次数，以防止聊天机器人偏离正轨，化身为一个自称希德尼的令人不安的角色。图片来源：SEONGJOON CHO—BLOOMBERG VIA GETTY IMAGES芝加哥城市新闻署（City News Bureau ...
-
脉脉的匿名社交，最终伤害了谁？
脉脉的匿名社区成为漩涡之地。一周前，一位拼多多前员工称，自己因看到同事被抬上救护车，随即在脉脉匿名板块发布现场照片，随后被拼多多辞退。此后拼多多发布声明表示，并非因为该员工在匿名社区发布了“救护车照片”，而是公司事后调查发现，该员工多次在这一匿名社区发布带有明显恶意的“极端言论”，违反了员工手册中双...
-
同事为什么变得这样自私？可能是因为睡眠不足
一项最新研究显示，睡眠不足可能让我们变得自私。图片来源：RUDZHAN NAGIEV—GETTY IMAGES事实证明，你可能需要对疲倦的同事宽容一些。在《PLOS生物学》（PLOS Biology）杂志发表的一篇同行审议论文中，来自加州大学伯克利分校（University of Californi...
-
跑步，让心脏跳得更欢快
作者：耿力中跑步，是本能，也是生活习惯。对于生活在都市丛林的人们来说，它还是保护心脏和释放压力的健身方法。美国心脏协会和美国运动医学学院呼吁人们重视心脏健康，建议 18 岁到 65 岁的成年人每周五天、每天进行至少 30 分钟中等强度的运动锻炼，尤其是跑步。由于跑步涉及了大肌肉群运动，使得心脏跳动更...
时间：
作者：
关键词：
