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中国超3亿人有睡眠障碍，成年人失眠发生率近4成
数据显示，目前，全国有超3亿人存在睡眠障碍，其中，四分之三在晚上11点以后入睡，三分之一要熬到凌晨1点以后入睡，而在睡眠时长低于6小时的青少年儿童中，13岁到17岁的孩子占比高达89.5%。今年上半年，疫情导致的长时间居家，更加剧了这一状况，调查显示，虽然大部分人睡眠时间多了，但人们的睡眠时间整体延...
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那些睡不着的年轻人
中国睡眠研究会数据显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，意味着超过3亿中国人有睡眠障碍。这些失眠人群中，以90后、95后、00后为代表的年轻人睡眠问题最为突出。 京东大数据研究院发布的《2019-2020线上睡眠消费报告》显示，从消费数据上看，95后用户睡眠消费成交额增长最高。年轻人为了入睡，...
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成人“哄睡”这门生意
前几天，一位00后网友在社交网络“召唤”哄睡师。这位熬夜、失眠的网友，并不是“个例”。2020年10月底，中国睡眠研究会调查显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，“意味着超过3亿中国人存在睡眠障碍”。哄睡师要用念诗、讲故事、唱歌等“才艺”来哄睡，有时也会用情话消解对方的孤独与焦虑。哄睡不是一件容...
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长新冠可能是睡眠问题的罪魁祸首，3条建议帮助你改善睡眠
一项研究发现，62%的参与者存在与新冠有关的睡眠障碍，并且这种情况可能至少持续一年。图片来源：GETTY IMAGES如果你在患新冠之前没有睡眠问题，感染之后你可能出现睡眠障碍，尤其是因为新冠住院治疗的患者。这是《柳叶刀》（The Lancet）杂志发表的一篇最新研究论文的结论。研究发现，因新冠住院...
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7个偏方帮你摆脱失眠困扰
但凡你百度过“如何入睡”之类的话题，你肯定知道不少关于睡眠保健的小常识，比如“睡前洗个热水澡”或是“晚上6点以后别吃东西”等等，这些窍门有助于打理你的入睡流程，提高睡眠质量。虽然有些诸如此类的建议的确挺有帮助的，但对于那些真正患有入睡困难症的人（比如美国就有7000万人患有睡眠障碍）来说，光靠这些小...
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LP说要签对赌，我失眠一整晚
2022年以来，一个话题开始被频繁提起——LP开始尝试与GP签署对赌协议。这意味着，当GP业绩不如预期时，LP要求其兜底并返还投资款。华南某VC机构创始合伙人韩硕分享了自己的经历：“有一天夜里，我接到了LP电话，对方问我能不能再补充签一份对赌协议。从业快20年，我第一次遇到这样的事，当晚直接失眠了。...
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能在23点前入睡，就击败了90%的中国年轻人
当代年轻人三大“困”扰：睡不着、睡不够、睡不好。据《2021年运动与睡眠白皮书》，当下中国有超3亿人存在睡眠障碍。调查中，仅有11.7%的年轻人在23点前入睡，50.93%的人在12点后才入睡。...
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200 亿美元的睡眠产业
我们的睡眠逐年减少，造就了巨大的商机，从午休到高科技床，样样都有卖点作者: Michael Myser在曼哈顿金融区的一条小巷里，有一间昏暗的店面，里面散摆著 8 张样式前卫的睡床。两位金融界人士正躺在其中两张上，他们花了 14 美元来这里小憩片刻。店铺名叫 MetroNaps，是一家新创公司，在纽...
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“阳康”后剧烈运动会诱发心肌炎？专家：可能性不大，但静养2周有必要
近日以来，在全国多地，第一波遭受感染高峰的新冠感染者们已陆续转阴。但网上流传的一些关于儿童或成年人在康复后，短期内因剧烈运动而入院或猝死的个例，引起“阳康们”的新一轮忧虑。上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心呼吸科副主任张磊认为，“阳康”之后，儿童因新冠遭遇急性心肌炎发作的可能性不大。新冠康复后暴...
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睡眠问题可能增加心脏病风险，8条建议帮助保护你的健康
盖蒂图片社9月在费城召开的更年期协会大会（The Menopause Society Conference）上发布的最新研究显示，每晚失眠或睡眠不足的中年女性，患心脏病的风险可能更高。心脏病是美国女性的头号杀手，而且女性进入更年期后，患心脏病的风险会升高。研究人员希望分析睡眠问题是否是导致心血管疾病...
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