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有氧运动保障健康生活
如何确定运动强度？以慢跑为例，锻炼者可以从四步一呼一吸逐渐过渡到一步一呼一吸。这个区间的呼吸频率会使你感觉到有挑战性，但你仍然精力充沛，跑兴盎然。这就是你最佳的运动强度。作者：耿力中有氧运动，一个更像医学术语但却是用来指健身运动的称谓，正在成为世界性治疗和预防现代肥胖症和心血管疾病的有效良方。无论是...
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血氧仪之后，制氧机也被买断货！
近日，多名等医生提醒疫情中的老年人要警惕“沉默性缺氧”风险后，制氧机的热度再度攀升。12月23日，澎湃新闻记者查看各大电商平台制氧机的销售情况，一天之内多款制氧机产品相继被网友“买空”缺货，上午还在显示预售的制氧机，下午就已下架。多家制氧机生产企业则向澎湃新闻记者表示，生产销售正常，短期需求爆发，正...
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哄抬血氧仪价格，鱼跃医疗被罚！
1月31日，江苏省镇江市市场监管局对江苏鱼跃医疗设备股份有限公司开具行政处罚决定书，责令其改正价格违法行为，并罚款270万元。2022年底，鱼跃血氧仪涨价风波引发消费者信任危机。针对消费者质疑，鱼跃医疗回复称，召回是因为发错货，涨价问题则先声称价格由商家自行制定，后又表示因成本加大、优惠取消，产品价...
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国家体育总局今起暂停这些体育赛事
6月2日，体育总局发布通知，从即日起，暂停山地越野、戈壁穿越、翼装飞行、超长距离跑等管理责任不清、规则不完善、安全防护标准不明确的新兴高危体育赛事活动。...
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这两种运动结合，可让大脑更健康
一项研究发现，那些在日常生活中同时进行有氧运动和力量运动的人的思维敏捷度更高。图片来源：盖蒂图片社与久坐不动或只参加有氧运动的人相比，经常参加有氧活动和力量训练的老年人在认知测试中表现更好。这是我们发表在《地质科学》（GeroScience）杂志上的新研究的主要发现。我们对184名认知健康的人进行了...
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体育总局整治课外体育培训，纠正焦虑营销等行为
国家体育总局网站10月11日发布《体育总局办公厅关于做好课外体育培训行业服务监管工作的通知》。其中强调，要配合市场监管等部门加强对课外体育培训预付费和招生行为的监管，坚决纠正虚假宣传、虚假折扣、“焦虑营销”等行为，依法依规查处行业垄断行为。...
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“菲纳斯”：三位一体的健身宣言
作者：耿力中“让体育运动回到人民中间”，是这些年世界体育运动发展的主流趋势。引导这一趋势奋勇向前的，是一个被称作“菲纳斯”(Fitness)的运动健身理念。自上个世纪末问世以来，它以身体机能、心理情绪和精神追求三位一体的淳美境界受人追捧，并立即在“锻炼”、“团队运动”、“有氧训练”、“慢跑”等诸多体...
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疫情期间更要加强锻炼
2020年9月30日，美国纽约市，人们正戴着面具上拳击课。图片来源：NOAM GALAI—GETTY IMAGES这次新冠疫情再次给广大疏于锻炼的美国人民敲响了警钟。美国有超过四成的成年人口属于肥胖人群，60%的美国成年人至少患有一种慢性疾病，一旦他们感染新冠病毒，他们将有较高风险出现严重的并发症。...
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“懒女孩锻炼法”：在“舒适有氧”中找到快乐
政治两极拉扯，经济陷入困境，不公之事频发，气候变化持续，战争此起彼伏，身处千疮百孔的世界里，人们想办法自我缓解也无可厚非。从厚毛毯到“轻松”悬疑小说，到根据童年喜爱食物装扮的餐厅和烹饪书，人们对舒适的需求不断增长。现在，一些人甚至在体力活动时也追求舒适。她们似乎进入了“舒适有氧运动”时代，这种锻炼方...
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篮球不是斗兽场，体育暴力必须零容忍
2月18日，CBA广州龙狮俱乐部的训练场上，中国篮球传奇控卫、广州龙狮俱乐部队员郭艾伦，在训练中被队员的手指直接插入眼球，导致结膜严重破裂，缝合40余针。让人毛骨悚然的是，这不是普通的误伤，而是一次可能毁掉他整个职业生涯的致命打击。事后，郭艾伦在社交媒体发出绝望的呐喊：“我不知道会不会瞎了，瞎了我就...
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