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  • 你的睡眠质量合格吗?首份睡眠质量自测标准出炉

    Amanda MacMillan 2017-02-06 05:30

    有些睡眠问题是很明显的:如果你整晚都在床上翻烧饼,或是每个小时都会醒来一次,那么你的睡眠明显是出了问题。但有时候,睡眠质量问题则并没有那么明显。而且直到现在,也没有一个官方的指标来定义到底怎样才是“良好的睡眠”。好消息是,上个月全美睡眠协会在《睡眠健康》期刊上发布了一份“睡眠质量建议”,这也是有史以...

  • 天太热睡不好怎么办?三招提升睡眠质量

    ALEXA MIKHAIL 2022-08-01 03:30

    图片来源:RIKE—GETTY IMAGES最近一段时间,多地连续出现创纪录的高温天气,你是否也觉得自己比平常更难入睡了呢?有些人天生就比别人对热更加敏感,特别是容易被热天气干扰睡眠。光线、压力和温度都会影响我们的昼夜节律——尽夜节律是人体的生物钟,负责告诉我们什么时候睡觉,什么时候起床。另外还有一...

  • 跨国公司大肆采购可穿戴设备 监测员工睡眠质量

    David Nield 2014-04-23 12:00

    旧金山初创公司Buffer鼓励员工使用Jawbone公司的Up手环跟踪健康状况。有时候,和购买可穿戴设备的客户相比,生产可穿戴设备的公司自己似乎对这种产品更感兴趣。虽然多家来自不同领域的公司,如体育用品公司耐克(Nike)、打印机制造商爱普生(Epson)、软件巨头谷歌(Google)等,纷纷推出了...

  • 判断网络MBA课程质量的四大标准

    Anne Fisher 2012-11-14 01:33

    亲爱的安妮:我对您专栏中提到的网络学位课程非常感兴趣,因为最近我们公司的部门主管职务正在招聘,我面试了几位候选人。之前任职这个岗位的员工都具有MBA学历,我现在比较中意的几位应聘者也都有MBA文凭。但我现在有个小问题:他们中有两位经验非常丰富,但都是通过网络学习获得的学位,而且其中一位的学校我从来没...

  • 破解睡眠密码

    Jeffrey O'Brien 2015-09-15 12:00

    图片:IAN ALLEN《财富》(中文版)-- 我在和雅虎公司 (Yahoo)的首席执行官玛丽莎·梅耶尔 (Marissa Mayer)打网球。诡异的是,她身穿一件光彩照人的紫色长外套,正在从一个茶杯里啜茶。她的外套很长,以至于看不清她的脚,所以她看起来像是在球场的底线漂移。击球的时候,她下巴朝天,...

  • 睡眠的生意经

    Geoff Williams 2011-04-20 12:32

    会漂浮的床产品:浮动床总部:爱荷华州费尔菲尔德发明家约翰•赫夫今年61岁,他一直对医学很感兴趣,而且花了许多时间阅读有关运动及运动对身体的好处的研究——例如运动可以促进血液循环和肌肉的张力。他很好奇水床为什么没有流行起来(答案很简单:因为涉及到水和内耳平衡问题)。而从水床这个灵感上,他又冒出了漂浮床...

  • 睡眠的生意经

    Geoff Williams 2011-04-20 12:32

    会漂浮的床产品:浮动床总部:爱荷华州费尔菲尔德发明家约翰•赫夫今年61岁,他一直对医学很感兴趣,而且花了许多时间阅读有关运动及运动对身体的好处的研究——例如运动可以促进血液循环和肌肉的张力。他很好奇水床为什么没有流行起来(答案很简单:因为涉及到水和内耳平衡问题)。而从水床这个灵感上,他又冒出了漂浮床...

  • 您的私人睡眠教练

    Michal Lev-Ram 2009-08-20 05:29

    三名学生创业者的新发明能改善睡眠作者:Michal Lev-Ram(Fortune Small Business)——我们很少有人能从失眠中赚钱。但是在普罗维登斯市的布朗大学(Brown University),三名研究生却创立了一个有关睡眠不足的公司。杰森•唐纳休(Jason Donahue)、本...

  • 迎接质量世纪

    Thomas A. Stewart 1999-04-05 08:00

    作者:Thomas A. Stewart约瑟夫•朱兰(Joseph M. Juran)圣诞节前夜度过了 94 岁生日。他现在的年龄正好是他出版《质量控制手册》时的两倍。这本书在质量领域就像保罗•塞缪尔森(Paul Samuelson)的《经济学》在经济领域一样经典。在生日的前几个星期,朱兰来到纽约,...

  • 这五个睡眠习惯可以让你的寿命延长五年

    L'Oreal Thompson Payton 2023-03-03 03:30

    图片来源:GETTY IMAGES事实证明,良好的夜间休息实际上能够让你的寿命延长几年。在将于今年3月举行的美国心脏病学会(American College of Cardiology)年会暨世界心脏病学大会(World Congress of Cardiology)上公布的一项新研究中,研究人员发...

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