把身体交给自己

特约作者: 华杏娥步入银发时代的老年朋友不要被年龄吓倒，你们可能正在迎来充满创造和探求的人生黄金阶段。就我多年临床的经验和体会，退休老年人如果调理适当，就可以拥有充沛的精力和健康的体魄，而这一切需要从每天的生活起居开始。与一般社会阶层人员不同，“社会精英”阶层经理人在退休后经常会面临精神上的困惑，即...