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减压之道
 作者: 吴阿仑    时间: 2005年03月01日    来源: 财富中文网
 位置: 杂志>>第七十五期>>生活         
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国外富人旅游的概念更多地与度假联系在一起─找一个想去的地方,在酒店或度假山庄住上半个月到一个月,细细品味当地的风土人情,享受在那里的每一分钟。
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    作为 CEO,压力不可避免。关键在于把握平衡之道

    特约作者: 吴阿仑

    统领 IBM 大中华区的周伟焜现年 58 岁,在这个职位上一干就是 10 年,管理著这个跨港台和内地、有近 4,000 名员工的企业。他有一半的时间在做空中飞人,在世界各地飞来飞去。可这个亲切的老人每天都能保持著旺盛的精力、矍铄的精神。

    周伟焜的减压之道很简单: 每天跑步 50 分钟。跑步看似枯燥,但周伟焜已经坚持了 30 余年,从中获益匪浅。2005 年 1 月,周伟焜在家中告诉笔者,他给自己规定了一个“555”原则,并且坚持不缀: 即每次跑 50 分钟,跑 5 英里(相当于 8 公里),每周跑 5 天。为了督促自己坚持计划,周伟焜每次都对自己的跑步进行记录。两年前,周伟焜的腿部受伤,但他并未放弃锻炼。受伤以后,他改跑步为快走,规定的距离是 5 公里。

    从年轻时起,周伟焜就喜欢跑步。他说: “跑步是有瘾的。”年轻时他经常参加一些长跑比赛。“参赛并不是为了拿奖牌,而是为了督促自己,为自己找一个锻炼的目标。每参加一次比赛,就希望能比上次的成绩有所提高。”

    “怎么喜欢上跑步的?”对于这个问题,周伟焜回答说,看到身边一些朋友健康保持得不好,自己希望引以为戒,选择一项随时随地都能进行锻炼的简便运动,这就是跑步。无疑,30 多年的坚持不懈,造就了周伟焜现在的强健体魄。他每天要处理大量工作,也自认为是个工作狂,但从来没有感觉身体吃不消的时候。

    周伟焜认为,像他这种做企业管理的人,一定要有排解压力的方法。对他来说,跑步这段时间是真正属于自己的。“我没有什么休闲的时间,一觉醒来就会想起工作。电话来了,马上就得做事。我是一个很负责任的人。手机一直开著。而跑步的时间则完全属于我个人,我连手机也不带。我就这样两条腿跑呀跑,用掉自己的体力,借这个机会轻松一下,脑子里完全不去想公司的事情。”

    国家经贸委官员出身的王梓木现年 50 岁,是北京华泰财产保险公司董事长兼首席执行官。令一些熟悉他的人吃惊的是,不管事务多么繁忙,王梓木每天都必定要到健身房度过挥汗如雨的一小时。“现在已经去得少了,因为买了一套健身器械放在家里,”王梓木说。他身材不算高大,但透著运动员的健壮和结实。每到周末,铁定是他和朋友们去参加各项运动的时间。王梓木酷爱的运动项目有骑马、滑雪、潜水、高尔夫球、冲浪等。高中现年 56 岁,曾任英国 BP 公司(中国)总经理、法国苏伊士水务集团中国首席代表。他精力旺盛,魅力十足,不仅频繁出席各种工作会议,到处飞行拜访客户,而且成了几档电视节目的嘉宾主持,为数家报纸撰写开人心智的专栏文章。他做主持人时总是妙语连珠,博得满堂喝彩。他的外表看上去远远小于实际年龄,这得益于多年的良好生活习惯。这位身兼国际、国内各种组织 20 多种事务主管的繁忙人士,每天通过打篮球和进健身房锻炼,保持著健壮的体魄。他的一大雅好是,冬天赤身在雪地上与友人下棋。另外,他可保持单腿站立的“挺拔姿态”长达 1 小时之久。高中曾在德国、瑞士留学,在英国、法国工作过,还是著名的地中海俱乐部会员。他说,很多外国富翁的皮肤是古铜色的,体形像运动员,“相比之下,很多中国新富的样子就太可怜了。” 切换 ON 与 OFF 状态谈到减压之道,高中说: “心态很重要。我减压的方式就是以玩的心态来面对生活和工作,保持一种动态的平衡。”

    王梓木的减压之道是拓展工作之外的生活空间。他还参与了各种各样的运动俱乐部。“大家在一起放松地交流、娱乐,除了获得乐趣、扩大眼界外,有时也能促成生意。”王梓木将俱乐部和公司、家庭一道列为企业家三大重要活动场所,并认为三者不可偏废。王梓木强调,企业家要学会从容。可如果你创办了一家金融企业,却无太多金融专业知识,如何才能从容起来呢?王梓木曾问一家美国大公司的董事长怎样度周末,得到的回答是: 度假。“不陪你的客户吗?”“陪客户?那是客户经理的事情。”王梓木由此得到启发: 董事长要做董事长该做的事,而不必像诸葛亮那样事必躬亲,“那样会累死。”现在,王梓木对公司的专业管理团队充分放权,自己著重于战略性事务及制度建设工作,由此极大限度地缓解了紧张和压力,真正做到了从容不迫。在业余时间,他不仅学习金融知识,还涉猎了 IT、人力资源等领域,他甚至还学跳拉丁舞。

    由于平时工作繁忙,所以王梓木规定,必须和家人一起过春节。他将夫妻双方家庭的亲人共十几口都组织进一个“旅游团”,春节期间带领 大家去度假。10 多年来,这支旅游团已经去过国内外不少地方。“我是这个旅游团的团长,负责带大家玩。尽这份责任,让我感到欣慰,而且让我得到平日里没有过的交流。”

    王梓木认为,公司的发展目标并非越大越好,宽松一些才会做到从容。“目标太大的话,压力也太大,企业家的心理就容易扭曲。”

    出国旅游是很多经理人和中产阶级放松、减压的一种途径,但实际上大多数人的出国旅游都被行家讥笑为“驴游”,出去只是走马观花,最后一无所获。而国外富人旅游的概念更多地与度假联系在一起─找一个想去的地方,在酒店或度假山庄住上半个月到一个月,细细品味当地的风土人情,享受在那里的每一分钟。

    CBE 集团董事长周文觉得,放松需要从哲学层面入手,只有具备了这个“思维高度”,才能对生活、对工作有新的看法。另外一位 IT 企业的董事长刘洁说,“如果你跟踪一个做企业的人一天的生活,你会发现,他每天做的都是些枯燥琐碎的事情。他一天确实要作出很多决定,但这些`决定'并不都是让人觉得新鲜、刺激的东西。因此,排遣压力的最好办法,就是保持激情。”

    日本索尼社长出井伸之有一本书叫《观点》,英译本名为《On and Off》。书的内容取自出井伸之在四年时间里写的 84 篇随笔,分为两大部分,第一部分叫“backstage of business”(企业内幕),主要讲的是工作,即所谓“on ”的状态; 第二部分叫“style of life”(生活方式),主要讲多彩多姿的生活,即所谓“off”的状态。

    出井认为,在知识经济时代,工作只是生活的一部分,而决定二者取向的一个共同来源是好奇心与兴趣。“on”与“off”的状态虽然并不直接相关,可是如果你在“off”的状态下,会有很大兴趣与外界广泛交流,开阔视野,拓展生活空间。工作以外的话题生动有趣,给你带来很多知识,你从“off”的世界里激发出来的灵感和想象力,潜移默化地影响著你的工作,也就是影响著“on”的世界,如此便形成一种良性循环。

    出井谈到自己在“off”状态时做的事情: 喝葡萄酒、听音乐、打高尔夫球、开车、看歌剧、看书、度假……他还参加属于时尚名流的宴会,和名人交往,因为索尼的业务横跨电影、音乐、IT、家电,所以歌手、大导演、指挥家等都成为他的交往对象。他还经常到罗马、巴黎、巴西、美国等世界各地去感受异国文化。




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@关子临: 自信也许会压倒聪明,演技的好坏也许会压倒脑力的强弱,好领导就是循循善诱的人,不独裁,而有见地,能让人心悦诚服。    参加讨论>>
@DuoDuopa:彼得原理,是美国学者劳伦斯彼得在对组织中人员晋升的相关现象研究后得出的一个结论:在各种组织中,由于习惯于对在某个等级上称职的人员进行晋升提拔,因而雇员总是趋向于晋升到其不称职的地位。    参加讨论>>
@Bruce的森林:正念,应该可以解释为专注当下的事情,而不去想过去这件事是怎么做的,这件事将来会怎样。一方面,这种理念可以帮助员工排除杂念,把注意力集中在工作本身,减少压力,提高创造力。另一方面,这不失为提高员工工作效率的好方法。可能后者是各大BOSS们更看重的吧。    参加讨论>>


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