立即打开
2021年轻人熬夜报告:互联网只能排第二

2021年轻人熬夜报告:互联网只能排第二

2021-11-28 18:00
36氪发起了一项关于年轻人熬夜的调查,有1857人参与调研。69.1%的年轻人零点后才睡,33.2%凌晨一点后睡,能在晚11点前乖乖就寝的人,仅有5%。超过七成年轻人熬夜最爱看剧、刷视频、刷社交媒体。从行业来看,自由职业者、互联网、金融的年轻人最常熬夜。在调研经常熬夜的人后发现,除了整天疲惫、困倦,熬夜还会带来记忆力下降、注意力不集中、反应速度变慢、情绪波动大等精神和心理后遗症,以及皮肤变差,秃头掉发,身体变胖等身体后遗症。 | 相关阅读(后浪研究所)
45
刘水生

刘水生

零售业变革观察者

戳中泪点的几个看点:
1,里面没有70后的数据,70后不属于年轻人,这个已经是共识了啊。
2,除了夜,没有啥是属于自己的。
3,年纪越轻,睡得越晚。
4,早起是一个梦想,而这个梦想老年人可以轻松实现。

我对那种身材焦虑、以及日常中鸡汤兴奋,都能处之泰然,因为我就是掌握着一个中心两个基本点:
●身体是一个动态的自平衡系统。
○吃更健康的食物,营养均衡。
○为好的睡眠做投资。

59
水面之下

水面之下

思考永不停 资本永不眠

透过现象看本质。

撇除工作需要,年轻人主动熬夜的两大原因:空虚和焦虑。

近几年,《人均法拉利》、《你的同龄人正在抛离你》、《天价彩礼》、《狼性文化》等无一不在贩卖焦虑,让我们的年轻一代逐渐躺平。主流媒体的厉害了我的国、世界第二经济体等宣传让年轻人都以为我们已经很厉害了,所以高欲望、高消费、提前消费是社会现实。当能力和欲望无法匹配时,一部分人选择奋斗、一部分人选择冒险,但更多的人选择了躺平。

在每一个早出晚归为生活奔波的年轻人心里,除了对未来的期许,多多少少都有难以言明的、不知从何而来的失落。或许是同事买了新手机、或许是朋友去旅游发布的朋友圈。人人都觉得别人不懂自己:我明明很努力,为何还不优秀?

在这里,我希望告诉这些年轻人:你们已经很优秀!因为你们靠的是自己。你们很优秀因为你们都在努力!你们很优秀!因为你们还有时间!不要着急,慢慢去经历你们的人生,这些经历终将成为你们的宝藏。珍惜体会身边每一点激情和温情,因为这才是人生。而不是所谓的“财务自由”这种谎言。

享受内心的平静和感受每天一点的由自己努力创造出来的进步。这,才是人生。最后,我爱你们。

59
东木

东木

执大象 天下往

尽管平时听惯了健康杀手,熬夜排第一,今天看了这份报告,还是感觉到很震惊。一线城市的广州熬夜占了榜首,这表明和他的经济指标正相关吗?95后熬夜占比大,说明他们年龄小,更有熬夜的资本吗?每个人都想早睡早起,可是心口不一,做不到。熬夜熬的是刷剧,不是过去我们想的学习工作,而是要在自己可控的时间,不顾一切的娱乐。

透支的健康,总是要还的。谁都明白的问题,因为自律差管控不了自己,这是现实。而单身的熬夜,大过不是单身的,正说明身边人的影响非常重要。问题出来了,都知道熬夜不好,那怎么去解决这个问题呢?除了各种极端的案例教育之外,是否给青年一代补足一些正常的娱乐时间的机会。缺的总要补回来,这是一个定律。这个报告所反映出来的现实应该足够引起各方面的重视。怎么关注青年一代的成长,需要青年人的自律,同样需要给他们创造一个不再熬夜的环境。

25
Cris

Cris

本人实际:
1.为什么熬夜:熬夜是为了娱乐,感受到作为一个人,为自己活着
2.为什么非要熬夜:加班常态,任务繁重,刨去生活琐事后,只剩下这点宁静
3.缺少社交活动,社交成本增加

撰写或查看更多观点, 请打开财富Plus APP
最新:
热读文章
热门视频
扫描二维码下载财富APP