耿力中
跑步，是本能，也是生活习惯。对于生活在都市丛林的人们来说，它还是保护心脏和释放压力的健身方法。 2008-03-19
毕竟，身体的优雅和灵活，不完全是女人的专利。 2008-01-25
如果你能把力量训练与经常性的有氧运动结合，你会表现出由内而外的优雅和健壮。 2008-01-23
它不仅引导了“让体育运动回到人民中间”的世界体育发展趋势，也为每一个愿意挑战自我、改变生活的中国经理人和企业家带来了看得见、摸得的健康利益。 2007-11-01
我们拜现代医学奇迹之赐，无疑比前辈们有更优越的条件去享受生活。锻炼并快乐，其实只是我们对生活的承诺和选择。 2007-11-01
享受身体健康，实现身体、智力、精神和情绪的完美结合，是每一个心态健康的人所追求的生活目标。然而，竞技运动不是健身。这应当成为大家的共识。 2007-10-01
以慢跑为例，锻炼者可以从四步一呼一吸逐渐过渡到一步一呼一吸。这个区间的呼吸频率会使你感觉到有挑战性，但你仍然精力充沛，跑兴盎然。这就是你最佳的运动强度。 2007-09-01