作者：Stanley Bing

    自小起，如果睡眠不足我就会焦虑不安。所以上床前总是免不了自我暗示：“兄弟放心，明早起来会一切太平。”接着一觉过后，让我几点起，我就会准时醒来。万一起早，没睡够七到八个小时，我就继续暗示自己：“嗨，为了下午开会不打盹，过会一定得小睡片刻。”有些时候，我还真的就补了这回笼觉。

    到现在，能睡够七八个小时对我来说简直是白日梦。因为我在两个时区中穿梭工作。事实上我很快意识到，要想在纽约和洛杉矶之间来回折腾，并且生存下来，必须忘记有时区这回事：得让自己相信，此半夜即彼半夜，而那里到了12点，这儿绝对也是午时。

    所以，在洛杉矶忙碌了一周并回到纽约后，我依然会在6点准时醒来，并且根本不会意识到我大脑里的生物钟其实指向凌晨3点。那个时候，唯一的意识就是现在已经是早上6点，该起床了。当然，在之后的一个小时里，我看任何东西都有两个影子，但那又怎样？忘了它。想想每次刚到大陆另一端的洛杉矶，我在当地时间凌晨3点醒来，就像一只带伤顽抗的海狸，头脑清醒、活蹦乱跳，连上了网就提前开始一天的工作。

    这里面的奥妙不能想太多，否则会感到有点毛骨悚然。说不定一切平安无事，而我现在只是有点过于疲劳，最多脾气稍稍暴躁了点。话说回来，这年头谁不是这样？

    这样的生活方式给我上了一课，告诉我每天睡三四个小时足矣，当然，这一课听起来有点疯狂。有时候，我不得不关上办公室的门，昏厥几分钟来缓缓神。从我刚来公司就有这个习惯，而且保持得很好。过去，我常常躺在地板上睡觉，脑袋顶着门。这样一旦有人试图推门而入，门板撞到脑袋，我就会惊醒。我承认这个办法有些傻里傻气，但是的确实用。进来的人会问：“你怎么躺在地板上？”我回答：“在找袖扣。怎么啦？”这事就算过去了。

    今天，我干脆把腿撂到桌子上，整个昏了过去。这个状态本质上不能算睡眠，而更像是死了。我整个人都废了，可能还流了口水。当被电话铃惊醒时，我却突然感到精神百倍，开始以非常优秀的状态迎接过后几个小时的战斗。奇怪的是，等到晚上，其他人都在想着睡个好觉，我却格外有精神。于是第二天我决定接着这么干。

    像我这么做可能不一定正确，但我敢说大部分高管，无论在企业还是在政府，睡眠状况都跟我差不多：整天工作，睡得晚，起得早。试想一下，这对我们的决策过程会有什么影响？事实上，答案不言自明：这样的生活方式让人变得有些爱发牢骚、不耐烦、苛求解决方案、注意力涣散、沉溺于视觉、听觉和感官刺激等等。我们从不会疲倦；我们又总是疲惫不堪。像鲨鱼一样，假如有一天没力气向前冲了，我们就会沉入水中。鲨鱼们也不怎么睡觉，对不对？那么多别的物种都灭亡了，而鲨鱼得以存活，或许原因正是在此。在大海中，它们基本统治着自己选择栖息的所有角落，想来原因也是在此。

    译者：Maiwen