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如何拥抱人工智能？听听这位顶流创业者兼投资人的建议
维纳查克表示，最易受到人工智能冲击的可能是那些不擅长发挥自身创造力的人。图片来源：Chelsea Guglielmino/Getty Images人工智能的未来既令人兴奋又令人畏惧。尽管有些人已充分利用人工智能来实现任务自动化并提升工作效率，但另一些人却感到不安——甚至害怕有朝一日人工智能会抢走自己...
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全球变暖让2500万美国人更加难以入睡
图片来源：Getty Images你清楚自己是否有打鼾的习惯吗？或许伴侣或家人曾告诉你这个令人惊讶（或不足为奇）的消息，又或许你曾因他人的鼾声而彻夜难眠。梅奥诊所指出，打鼾通常是阻塞性睡眠呼吸暂停（obstructive sleep apnea，OSA）的征兆，这种睡眠相关呼吸障碍最为常见，据估算，...
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新研究发现：拥有这一共同特质的伴侣生活更幸福
图片来源：Getty Images维持一段健康而幸福的关系涉及诸多方面，而这段关系对情绪健康的影响同样至关重要。研究表明，人与人之间的亲密关系是个体获得生命意义感的主要来源。研究人员将意义感定义为人们如何“理解、认知或感受到自身生活的重要价值”。然而，一直以来，人们并不清楚关系中的哪些因素能真正帮助...
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“日式健走”益处多，粉丝声称效果比每天万步还好
图片来源：Getty Images近年来，社交媒体上有不少健步锻炼法。没什么奇怪的，健走确实益处不少，包括降低心脏病发病几率、增强关节和心脏功能、改善情绪，而且可能延长寿命。最近“日式健走”在TikTok和Instagram上相当流行，一位博主声称，每天仅需30分钟，好处相当于每天走一万步的10倍。...
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这种“抗焦虑”草药大卖，但可能存在健康风险
图片来源：Getty Images寻找管理压力和焦虑的方法需要耗费大量心力，这也是为什么有些人会借助补充剂获得额外支持。如果你曾研究过各种不同的压力和焦虑管理建议，你很可能听说过“适应原”这个词。适应原是自草药、根茎、蘑菇和植物中提取的成分，被制成营养补充剂或添加到其他食品中。适应原补充剂的人气激增...
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很多食物汞含量较高，摄入多少汞才算过量？
图片来源：Getty Images随着人们日益意识到蛋白粉、黑巧克力和糙米等食物中隐藏着毒素，自然会对自己常吃的其他食物产生疑问。鱼类可能就是其中之一，其中某些品种已知神经毒素汞的含量较高。当你在享用金枪鱼沙拉或寿司卷时，或许会思考：究竟摄入多少汞才算超标？食品科学家艾比·蒂尔对《财富》杂志表示：“...
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女性饮酒量现已和男性相当，却承受着更多健康危害
图片来源：Getty Images今年1月，前美国卫生局局长维韦克·穆尔蒂（Vivek Murthy）博士在任期的最后几周，呼吁在酒类包装上加贴警示标签，以告知消费者饮酒具有致癌风险。盖洛普的一项调查显示，尽管多数美国人尚未充分认识到饮酒会增加患癌风险，但有45%的受访者认为，每日饮酒量超过两杯即构...
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将碳水化合物变成超级美食的秘诀：抗性淀粉
图片来源：Getty Images碳水化合物的声誉颇为复杂。一方面，它们是人体的主要能量来源，为大脑和身体提供日常工作或运动所需的动力；另一方面，它们常被妖魔化为引发高血糖或体重增加的元凶。这是因为白面包和土豆等简单碳水（尤其当大量摄入或未与蛋白质、蔬菜搭配摄入时）可能导致血糖骤升——血糖水平急剧显...
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男性更易罹患三种常见疾病，且更不愿求医
图片来源：Getty Images众所周知，女性比男性更长寿。美国疾病预防与控制中心（Centers for Disease Control and Prevention）的数据显示，美国女性的预期寿命为80.2岁，男性则为74.8岁。这种差异存在多重原因：男性往往承担更大风险、从事更危险的职业、自...
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不当饮食习惯或导致压力和倦怠，需要做出三大调整
图片来源：Getty Images饮食习惯对人体衰老进程、大脑健康、免疫水平，乃至罹患癌症与慢性疾病风险的影响已广为人知。最新研究显示，饮食习惯还可能影响你对压力与倦怠的感知程度。非营利组织Virsa Foundation近期开展的一项研究显示，在2020年1月至2021年9月期间，专家们对1462...
