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“9·11”恐袭致人罹患多种疾病，但这种癌症始终未被承认，患者至今忍受高额治疗费用
图片来源：MICHEL SETBOUN—CORBIS/GETTY IMAGES对61岁的卡伦·比斯来说，2001年9月11日的恐怖袭击依旧恍如昨日。当时，比斯在一家距离双子塔（Twin Towers）只有几个街区的软件公司担任高管。她在上班路上准备给办公室买束花时，看到无数碎片从天而降。那天之后，她...
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多给一小时带薪病假，可以让员工更长寿
一位专家说，休带薪病假让员工有机会优先考虑自己的健康。图片来源：GETTY IMAGES一项新的研究表明，你供职的公司提供多长时间的带薪病假可能会影响你的寿命。这项研究于今年8月发表在《美国预防医学杂志》（American Journal of Preventive Medicine）上，将美国某个...
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该多久去一次健身房，去一次健身多长时间？一项新的研究表明频率比次数更重要
图片来源：GETTY IMAGES从有氧运动和低强度运动到休息日与一天锻炼两次，人们并不总是确定如何锻炼，更重要的是，如何有效锻炼。那么我们需要达到多大的运动量才能看到效果呢？一项新的研究表明，这与你去健身房的时间长短无关，而与你去健身房的频率有关。研究人员在今年8月发表于《斯堪的纳维亚医学与体育科...
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最新研究发现，喝红茶可以延年益寿
图片来源：DELMAINE DONSON—GETTY IMAGES一项新研究表明，如果你每天喝茶——甚至每天喝10杯茶，你就可能会更长寿。今年8月29日发表在《内科医学年鉴》（Annals of Internal Medicine）上的一项新研究表明，每天喝两杯或两杯以上红茶可以适度降低死亡风险。这...
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什么样的闹铃让你醒来时最舒适？
图片来源：BLACKCAT—GETTY IMAGES我总是被iPhone手机自带的“经典”闹钟铃声叫醒。我认为这一定是最有效的叫醒方式，或许这也是最常见的叫醒方式：声音响亮，一声接一声，让人一下惊醒，觉得是有紧急情况。非常完美，对吧？我从未想过我听到的闹钟铃声可能会为我一天的工作生活定下基调，但现在...
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每天锻炼20分钟，可以大幅降低感染新冠或患重症的风险
一项新的研究表明，有规律的体育活动能够降低感染新冠或患重病的风险。图片来源：HINTERHAUS PRODUCTIONS—GETTY IMAGES今年8月22日发表在《英国运动医学杂志》（The British Journal of Sports Medicine）上的一项新研究表明，持续进行体育活...
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专家给各种食品打分，冰淇淋原来这么有营养
图片来源：GETTY IMAGES在塔夫茨大学（Tufts University）的弗里德曼营养科学与政策学院（Friedman School of Nutrition Science and Policy）新近完成的一项研究中，研究人员创建了一个名为“食品指南针”（food compass）的评分...
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这三种食物有助于改善情绪
图片来源：GETTY IMAGES从生物化学方面解释饮食对大脑健康的影响，可以归结于肠道。内科医生、Big Bold Health的科学与临床创新高级总监奥斯汀·珀尔马特说：“我们越来越多地了解到，肠道包括肠道菌群的健康，与大脑健康密切相关。”肠道菌群由在人体胃肠道中生存的数以万亿计的微生物组成，它...
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想打造符合人体工学的居家办公环境，请做到这六件事
图片来源：PHOTO ILLUSTRATION BY FORTUNE; ORIGINAL IMAGE FROM GETTY IMAGES我们中的大多数人都认为居家办公只是临时之举：从床上爬起来，从厨房餐桌上腾出一个位置；然后盯着笔记本电脑开几个小时的Zoom会议。原本预计会持续几个月的状态变成了一年...
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感染新冠或流感后，多吃这七种食品可以提升免疫力
喝花草茶有助于保持水分，缓解喉咙疼痛。图片来源：OLGA ROLENKO—GETTY IMAGES每到新年，人们通常不只是制定新年计划。这也是疾病高发的季节。无论感染新冠、流感还是普通感冒，都会令人感到非常不舒服。这些疾病会引起发炎，导致喉咙疼痛、脑雾、关节痛、头痛和鼻塞等症状。你或许会变得没有胃口...
